【多摩ランニングコース】走った後はアウトドアヴィレッジでお買い物!!多摩丘陵ロード&トレイル
今回は高幡不動尊発→モリパーク アウトドアヴィレッジ店 着のコースをご紹介。
多摩丘陵に点在する公園を繋いできたコースであり、全体としてトレイルとロードを半々程踏めます。丘陵沿いで景観も良く、多摩丘陵の魅力が存分に味わえるコースです。
高幡不動尊~七生丘陵散策路
新撰組副長 土方歳三の菩薩寺であり、境内には銅像が立ちます。
高幡不動尊から始まる貴重な散策路「かたらいの路」からスタート。景観も良く、勾配もあるためちょっとしたトレイルを楽しむのにもってこいです。
スタート直後の高幡不動尊裏山「愛宕山」では四国の八十八か所巡りになぞられた「山内八十八か所巡り」があり、ちょっとしたハイキングができます。
愛宕山を登りきると、立川、府中、調布、世田谷、新宿方面まで抜けた景色を見ることができます。ここで一呼吸いれ、「七生丘陵散策路西側コース」の入り口を目指します。
マーキングをたどると、七生丘陵散策路の入口を発見。
トレイルを進むと「多摩動物公園」の裏側へ入ります。動物園の周りが散策路となっているんです。
ここのトレイルは結構なアップダウンがあり、練習になります。(時々聞こえる野生動物の声が多摩とは思わせないジャングル感を煽ります。w)
途中景色が開ける場所では多摩丘陵から街並みを覗く写真スポットが。スタジオジブリの作品に出てきそうなリアリティとファンタジーの融合した?景色を見ることができます。
その後多摩動物公園裏の散策路を抜け、七生公園に到着。
七生公園西側に行くとテクニカルな下りがあり、トレイルランをする際の下りに対する恐怖感を除く良い練習場所となります。
平山城址公園~長沼公園
七生公園を下りきったところの交差点で「七生丘陵散策路西側コース」「かたらいの路」は終了。その後住宅街を抜けると「平山城址公園」に到着します。
駐車場も駅もあるのでアクセスのしやすい「平山城址公園」は植物が多様で、四季折々に姿を変えます。桜の時期には花見客で賑わうスポット。
名前の由来は源氏方の侍である平山季重の見張所があったことに由来しているようです。平山城址公園内は様々な周回コースとなっており、アップダウンも多く、トレイルランニングの練習としても使える公園です。園内をぐるっと回って最高地点にある展望台からは山梨の山々まで見渡すことが出来ます。
実はここまでのコース、以前紹介している「歳の鬼足!高幡不動ワンウェイトレイル」を辿っているのですが、本コースではここからはさらに奥にある長沼公園へ進んでいきます。平山城址公園マップ左上の七生口より長沼公園方面へと下っていきます。
長沼公園にはたくさんの尾根道があります。多様な道で全部通りたいところなのですが、この先の脚も考えて、本コースでは一番展望の良い最西側の栃本尾根から中谷戸を抜けて駐車場へ向かいます。
駐車場ではトイレがあるので一休憩。
以前のイベントではこちらにプチエイドを設営し、そば提供もしました。
小宮公園~滝山城址公園~モリパーク アウトドアヴィレッジ
ここから小宮公園までは、しばらくロードが続きます。
途中、京王長沼駅の下をくぐる為、厳しくなった方はこちらからエスケープしてもよいでしょう。
小宮公園までの浅川沿いのロードは開放的。今まで走ってきた丘陵地を左手に見ながら進みます。
約4k程進んだ地点で右手に元横山公園が見えてきたところの次の橋上を右手に曲り、登っていくと小宮公園正面入口に到着します。
この公園も長沼公園同様、いくつかの小道に分かれていて、様々な風景を見せてくれます。中でもお勧めの道は「かわせみの小道」。多くの植物で囲まれた木道です。
「かわせみの小道」を抜け、「うぐいすの小道」を抜けて小宮公園を抜けます。
小宮公園を登りきると最後のエイドポイント「八王子滝山」までもう少しです。
小宮公園から下っていき、中央高速道路上の橋を渡り、ひよどり山道路へ入ります。
そこから1km程で東京都唯一の道の駅である「道の駅 八王子滝山」へ到着。
ここまで大体16km程。後約5kmでゴールです。次は本コース最後の公園「滝山公園」を目指します。
少々細かい道となりますが、八王子滝山から最短で滝山城址公園へ入る事の出来る道となります。
滝山公園内には滝山城跡があり、歴史を感じる事の出来る貴重な公園です。城跡内は迷路のようになっており、走り回りながら愉しめるスポットです。
公園内は桜が約5,000本も植生しており、桜のスポットとしても有名です。
道の駅 八王子滝山からは「古峰の道」の真ん中へぶつかるため、イベント時は東へ進み、国道16号線方面へ進むことが多いですが、余裕があれば本丸方面を走ってみるのも良いでしょう。
国道16号線に出てから拝島橋を渡り、昭島方面へロードを3km程進むとゴールです。
ゴール地点の Salomon昭島アウトドアヴィレッジ店では、親切な定員さんたちが温かく出迎えてくれます。イベント時はこちらでシャワーの提供も行っています。
またイベント外で走られる方は昭島にある銭湯を利用しても良いでしょう。
【昭島市の銭湯】
当コースを走って
多摩丘陵沿いにある公園を繋いでできたこのコース。様々な景色を見せてくれます。
多摩地域では東は「よこやまのみち」から西は「高尾」まで多くの丘陵が存在します。
多摩丘陵は里山であり、人との距離も近く、人と自然の繋がりを感じる事のできる地域です。
その丘陵を繋げて走るという事で、
そんな思いを込めて繋げた当コース。
是非一度走りに来てみてください。
こちらのコースでの動画はこちらから↓