様々な生活環境で歪んでしまった大切な背骨君を救おうということで、今回は背骨にフォーカスしたピラティス動画第二弾を公開しました!
いかに毎日積み上げても、そもそもが歪んでいたらダメ。まずは基盤を整えてから正しく身体を動かしていく、とても大切なことです。
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