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【多摩丘陵を繋げて100km】LINK多摩を作ってみた

 LINK多摩とは

 

 

調布駅発着の京王線沿いに点在する多摩丘陵を繋いだランニングコース。

 

行きは「よこやまのみち」「小山田緑地」「小山内裏公園」「七国峠」「高尾山頂」を繋ぎ、帰りを「片倉城址公園」「長沼公園」「平山城址公園」「七尾丘陵散策路」「高幡不動尊」「聖蹟桜ヶ丘」「ゆうひの丘」と抜け、調布駅へと戻るコースです。

 

L.L.Lが作ってきたランニングコースを繋いでできた、総まとめのようなコースとなります。今回は【LINK多摩】を4つのセクションに分け、試走と宮﨑喜美乃選手完走チャレンジの様子を含めつつ、紹介していきたいと思います。

 

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LINK多摩 全体コース図 総距離:100.5km 総累積標高:+2150m

 

 

 

第1セクション 調布駅小山内裏公園 】約32km

 

  

 

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LINK多摩スタート!調布駅前にて

  

調布駅をスタートし、鶴川街道を南下、多摩川原橋にて【多摩川サイクリングロード】を西へ進みます。【是政橋】を渡り、川崎街道を聖蹟桜ヶ丘方面へ登った後「連光寺坂上交差点」を左折し、137号線沿い右手にある【よこやまのみち】の入口へ。ここまでで約11.5km。よこやまのみちはL.L.Lより創設前からずっと走っているコース。トレイルとロードのバランスがよく、とても気持ち良く走ることができます。

 

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LINK多摩チャレンジ よこやまのみち入口にて

 

【よこやまのみち】を「防人見返りの峠」「一本杉公園」と抜け、「多摩清掃工場前交差点」を渡った先のトレイルから【小山田緑地】へ進みます。

  

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LINK多摩試走 よこやまのみちにて

 

小山田緑地内を「山中分園」「大久保分園」「梅木窪分園」「本園」とピストンで走り、元の【よこやまのみち】へ戻ります。ここまで約27km。小山田緑地内はアップダウンが多くなかなかハードですが、園内は自然も多く、パワーをもらえた気がしました。

 

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小山田緑地MAP 公園へ行こう!HPより
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LINK多摩試走 小山田緑地内 左:とんぼ池 右:山中分園

 

【よこやまのみち】を西側終点付近のタマホーム手前に降り、158号線で南多摩尾根幹道路を渡り、【長池公園】を西へ抜けます。「小山長池トンネル」手前を右手に登り、【尾根緑道】を北上。【小山内裏公園】内を多摩境駅方面へ抜けるところで第一セクションは終了。ここまで距離は31.67km。メンバーが一緒に並走してくれたおかげで順調に進みました。

 

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LINK多摩試走 小山内裏公園にて

  

 

 

第2セクション 小山内裏公園駅~高尾駅】約25km

  

  

  

第2セクションは多摩境駅から【小山内裏公園】へ移動し、第1セクションの終了ポイントからスタート。高尾山山頂を登るため、1番獲得標高が高いセクションです。

  

小山内裏公園】を西展望広場方面へ抜け、鑓水小山給水所の脇左手の緑道を西側へ進むと東京環状線上の「相原坂上交差点」へぶつかります。ここを南下し、「相原交差点」で町田街道を西へ進みます。【相原駅西口】へ到着後、【オギノパン】左手の階段を登り、住宅街を西に抜け、【七国峠】へ入ります。ここで約38km。

  

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LINK多摩試走 相原駅前 オギノパン横の階段へ向かう

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LINK多摩試走 七国峠にて

 

【七国峠】を抜け、506号線を北上し、「大船自動車整備工場」の脇を左折。急なのぼり坂を経て、住宅街を抜け、【子の澤公園】東側を北上。「寺田町東交差点」の先にある【湯殿川】沿いの道を西へ進みます。途中、牛さん達と逢えます。

  

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湯殿川入口

 

【湯殿川】沿いから北野街道へ入り、町田街道とぶつかる「狭間町交差点」を北上。「東浅川交差点」を左折し、高尾駅南口前の通りを西に進み、突き当たりを北上し、踏切を渡った左手のわき道へ。途中20号線と合流し、高尾山【稲荷山コース】にて山頂へ登。帰りは【1号路⇒2号路】を経由し、高尾山口駅から国道20号⇒わき道⇒高尾駅前通りと戻り、高尾駅で第2セクション終了。走行距離は約25km、第1セクションと合わせて約57kmとなります。(高尾山はハイカーが多いため徒歩にて往復)

 

高尾山口まで降りたところで、メンバーがエイドを準備してくれてました。メニューは多摩産のものばかり。高尾山を往復してきたこともあり少々疲れてきましたが、これを食べかなり元気がでました!!

 

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LINK多摩チャレンジ 左:高尾山山頂にて 右:高尾山エイドでの多摩産お菓子

 

 

 

3セクション 高尾駅高幡不動尊】約22km

 

 

    

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LINK多摩試走 高尾駅南口にて

  

3セクションは高尾駅南口からスタート。町田街道、北野街道と戻り、湯殿川沿いを東へ進み、右手にある【片倉城址公園】に入ります。ここで約64km。公園内は「POKEMON GO」のスポットなのか、携帯を片手に画面とにらめっとしている大人達で溢れて異様な光景でした。

 

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LINK多摩試走 片倉城址公園にて

 

片倉城址公園】を東へ抜け【横浜線片倉駅前】を通過し、北野街道へ。八王子バイパス下を野猿街道へ進み、「多摩丘陵交差点」を抜け、野猿街道沿いを北上。「光照寺北交差点」を左折し、突き当りから【長沼公園】へ入ります。

  

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LINK多摩チャレンジ 左:多摩丘陵交差点にて 右:長沼公園入口 ナイト突入

 

長沼公園内は「殿ヶ谷の道」を下り、「井戸たわ尾根」を登り、「西尾根」を下り、「西の沢」を渡り、「中尾根」を登り、「霜降のみち」から途中「長泉寺尾根」へ入り、下りきったところから「栃本尾根」を登り、「平山口」から抜けます。ここだけでかなりアップダウンがあるので、ここまで走ってきた脚にはなかなかハード。ナイトパートということもあり、野生動物の声も相まってなかなか雰囲気がありましたが、そこは多摩丘陵、ふと見上げると町々の夜景が見え、安心して走れました。

 

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長沼公園MAP 公園へ行こう!HPより

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LINK多摩試走 長沼公園 栃本尾根にて

 

【長沼公園】から住宅街を抜け【平山城址公園北中央入口】へ。「ヤマツツジの小径」を経て展望広場を経由し、155号線へ抜け、503号線との合流地点「多摩テック入口交差点」を左折。一個目の信号右手にある【七生丘陵散策路西コース】へ入った後、東へ進み、【かたらいの路】へ合流。高幡城址から高幡不動尊まで下りきったところで第3セクションは終了。この地点で約78km。だいぶゴールが近づいてきました。高幡不動尊では皆が出迎えてくれて、ここから一緒にゴールまで走ってくれるということに。感謝。

  

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LINK多摩チャレンジ 平山城址公園エイドでの釜玉うどん!

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LINK多摩試走 七生丘陵散策路西コースにて
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LINK多摩チャレンジ 左:高幡不動尊お目見え 右:メンバー合流!




第4セクション 高幡不動尊調布駅】約22km

 

 

 

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LINK多摩試走 高幡不動尊にて 土方歳三像と

 

京王高幡不動駅から高幡不動尊へ移動し、最後の第4セクションがスタート。多摩モノレール下の503線を南下し、「明星大学北交差点」を明星大学側へ。急勾配な上り坂を登りきった明星大学前を左折し、【第2武蔵野台児童遊園】の一本奥の路地裏階段から【七生丘陵散策路東コース】へ。つかの間のトレイルを走り、【UR高幡団地】脇へ抜け、湯沢福祉センター交差点を北上。【もぐさだい児童館】へ抜ける竹林道を登ります。

 

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LINK多摩試走 七生丘陵散策路東コースにて

 

竹林道を登りきったところを左折し、道沿いに進み、「百草台自然公園前交差点」を右折後、帝京大学前通りを「中和田交差点」まで抜け、【和田公園】へ渡ります。和田原通りを157号線まで抜け、【サミット東寺方店】前の交差点を渡り、「総合体育館入口交差点」を右折。【みどり荘】向かいにある竹林から【多摩東寺方緑地】へ入ると【耳をすませばゾーン】に入ります。カントリロード~この道ずっといけば~あの町に続いている気がする~カントリーロード

 

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LINK多摩試走 和田原通り
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LINK多摩試走 左:聖蹟桜ヶ丘の直線路 右:金比羅

 

耳をすませばゾーン】では、地球屋ロータリーを回り、杉村が雫に告白するお寺のモデルとなった【金比羅宮】を経由し、東へ進みます。【地酒の小山酒店】までへ抜け、「行幸橋交差点」を渡り、41号線沿いの記念館通へ右折。そのまま【ゆうひの丘】まで抜けます。この地点で約90km到達。

 

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LINK多摩チャレンジ ゆうひの丘での一幕

 

【ゆうひの丘】から「聖跡記念館交差点」を左折し、「連光寺坂上交差点」へぶつかった後は、川崎街道を東へ下り、是政橋を渡り、多摩サイクリングロードを抜け、多摩川原橋を北上し、調布駅でゴールです。最後の最後まで皆が支えてくれて走り切ることができ、また皆のおかげで本当に楽しい旅でした。

 

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LINK多摩チャレンジ ゴールは皆で!

 

 

 

LINK多摩を走って 】

 

 

 

今まで多摩を走り続け、少しずつ知ったコースを繋いコースということもあり、繋げきった時は一入の想いが込み上げました。

 

都心から近く、アクセスしやすく、危険動物や滑落の心配も少ない。エスケープしやすく、コンビニも多い。富士山も見えるなど、以前から感じている多摩の魅力は今回も同様に感じましたが、

 

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ナイトパート時に多摩丘陵から見える「東京の夜景」

 

東京のキラキラが近い多摩ならではの魅力を発見した瞬間でした。

 

多摩にはまだまだ知らないコースや地域、またそこにある様々な歴史、自然、風景がある。これからも味わい尽くすつもりで、多摩を駆け巡って、地域のことを知り、またその魅力を皆で発信していけたらと思います。

 

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LINK多摩はまだまだ続く